Zachowanie na długo dobrego zdrowia jest proste, ponieważ zależy ono od trybu życia, na który mamy wpływ. Choroba to przyjaciel, który ostrzega nas, że nieprawidłowo obchodzimy się z organizmem i nie należy rozumieć jej jako przykrość, lecz jako wysłany przez ciało sygnał służący rozpoznaniu i zmianie.
Przyczynami chorób i dolegliwości mogą być: przewlekły stres, zaburzenia emocjonalne, zaniedbany kręgosłup, obciążenie organizmu pasożytami oraz metalami ciężkimi, nieprawidłowe odżywianie, niedokwaszony żołądek, zażywanie używek, zakwaszenie organizmu, zaburzenia przepływu energii, smog i promieniowanie elektromagnetyczne.
Doprowadzenie organizmu do równowagi można podzielić na 4 etapy:
– odstawienie wszystkiego, co niekorzystnie wpływa na zdrowie,
– przejście na indywidualnie dopasowaną, zdrową dietę,
– oczyszczenie organizmu ze złogów,
– odżywienie organizmu witaminami i minerałami.
Easy Steps to uporządkowany system 12 kroków, który w sposób prosty i przystępny przedstawia zasady zdrowego stylu życia, uwzględniając przy tym wszystkie możliwe aspekty życia zgodnie z naturą i jej rytmem.
Profilaktyka zdrowia to podstawa. Warto regularnie wykonywać określone badania, aby na bieżąco sprawdzać swój stan zdrowia, poziom witamin, minerałów, pierwiastków, hormonów i metali ciężkich.
Regularne oczyszczanie organizmu z toksyn jest ważnym elementem każdej terapii. Do najskuteczniejszych terapii należą:
Podstawą zdrowia jest indywidualnie dopasowana dieta, wykluczająca:
Robiąc zakupy należy świadomie decydować się na zdrową żywność. Ekologiczne produkty spożywcze posiadają europejski certyfikat żywności ekologicznej czyli są bio. Tylko certyfikowana żywność daje gwarancję i pewność, że to co się spożywa jest bezpieczne dla zdrowia. Ekologiczne jedzenie to skuteczna recepta na zdrowie.
Już Arystoteles powtarzał swoim uczniom: „nic tak nie niszczy organizmu, jak długotrwała fizyczna bezczynność”. Obciążenia fizyczne są niezbędne dla organizmu do prawidłowego funkcjonowania serca, mięśni, układu krwionośnego, do wydalania toksyn. Ruch jest pożyteczny dla wszystkich – młodych i starszych. Szczególnie dużo ruchu potrzebuje chory organizm. Prowadząc aktywny tryb życia, nie tylko można chronić swoje zdrowie, ale również pozbyć się wielu chorób. Aktywność fizyczna to „pożywienie” dla mięśni, organów wewnętrznych, mózgu. Zbyt mała ruchliwość powoduje generalny niedobór spalania. Spożywane pokarmy nie mogą w wystarczający sposób być poddane przemianie materii i szybko dochodzi do nadwagi. Do organizmu dociera więcej, niż może być zużytkowane. Uczucie wewnętrznej ciężkości, ospałości i zmęczenia rozszerza się i często dochodzi do ociężałości w myśleniu.
Podłożem wszystkich chorób jest jakiś rodzaj stresu fizycznego lub psychicznego. Zablokowane włókna nerwowe powodują przykurcz tkanek i komórek, co powoduje:
Organizm funkcjonuje w trybie 24 godzinnym, co oznacza, że każdy z organów ma swoją najwyższą aktywność o danej godzinie, a po 12 godzinach osiąga swój najsłabszy punkt. Na teorii tej bazuje zegar aktywności organów, wywodzący się z tradycyjnej medycyny chińskiej, który dokładnie opisuje jakie procesy zachodzą w organizmie o danej godzinie.
Sen to ważny element zdrowia. Organizm potrzebuje około 8 – 9 godzin snu. Ilość godzin potrzebnych do regeneracji jest zależna od potrzeb danego organizmu oraz pory roku.
Sekret pięknej skóry i młodego wyglądu to regularna pielęgnacja za pomocą naturalnych metod oraz preparatów. Większość kosmetyków ma w swoim składzie substancje chemiczne, które dostając się przez skórę do naszego organizmu, z czasem mogą nam szkodzić. Przy wyborze kosmetyków oraz pielęgnacji, warto postawić na naturalne produkty, najlepiej z odpowiednimi certyfikatami.
Odpowiednie dbanie o zwierzęta jest ważne, gdyż od tego zależy ich zdrowie oraz dobre samopoczucie. Niestety zwierzęta nie potrafią mówić, dlatego często nawet nie zdajemy sobie sprawy, że coś im dolega. Kiedy zwierzęta przestają pić, jeść i być aktywne, często jest już za późno, ponieważ choroba posunęła się już daleko.