W celu zwiększenia liczby drobnoustrojów probiotycznych w organizmie należy zmienić swój sposób odżywiania na taki, aby dieta sprzyjała namnażaniu dobrych bakterii.

Taka dieta powinna, więc zawierać ograniczoną ilość węglowodanów pochodzenia z produktów zbożowych.

Wyeliminować z diety należy również rafinowany cukier.

Uważać należy również na to, jakie spożywa się mięso oraz nabiał, ponieważ one mogą również zawierać pozostałości antybiotyków. Chemia z żywności przemysłowej wpływa na gorszy skład mikroflory organizmu.
(źródło: www. diagnozujmy.pl)

Bądź świadomy tego, co jesz.